Therapieangebot
Verhaltenstherapie
Ich bin ausgebildete Verhaltenstherapeutin. Die (kognitive) Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich fundierte Therapieform, deren Effektivität für viele Problembereiche nachgewiesen ist. Sie zeichnet sich durch ein hohes Maß an Transparenz und Struktur aus. Der Fokus liegt auf dem "Hier-und-Jetzt", d.h. ausgehend von aktuellen Problemen im Denken, Fühlen und Handeln werden individuelle Ziele und ein Behandlungsplan erarbeitet. Die Verhaltenstherapie arbeitet mit genauen Analysen und Beobachtungen, um schwierige Denk- und Verhaltensmuster genauer zu verstehen. Im nächsten Schritt werden mögliche Veränderungen erarbeitet und im Rahmen von Übungen und Verhaltensexperimenten ausprobiert. Dadurch können neue Lösungswege entstehen. In diesem Prozess spielen vorhandene Ressourcen eine sehr wichtige Rolle. Diese werden genutzt und gestärkt.
Die Verhaltenstherapie ist - neben der Tiefenpsychologie und der Psychoanalyse - ein von den Krankenkassen anerkanntes Verfahren.
Die Verhaltenstherapie ist - neben der Tiefenpsychologie und der Psychoanalyse - ein von den Krankenkassen anerkanntes Verfahren.
Schematherapie
Neben der kognitiven Verhaltenstherapie ist die Schematherapie eine wichtige Säule meines therapeutischen Arbeitens. Die Schematherapie nach Jeffrey Young ist eine Weiterentwicklung der Verhaltenstherapie. Aus den USA kommend hat sie in den letzten Jahren in Europa zunehmende Verbreitung gefunden. Sie verbindet Aspekte der kognitiven Verhaltenstherapie, der psychodynamischen Therapie, der Bindungstheorie sowie der Gestalttherapie - und stellt somit einen integrativen, modernen Ansatz dar. Ziel ist es, in der Kindheit erworbene, hinderliche Schemata bzgl. ihrer Auswirkungen auf unsere körperlichen Reaktionen, unser Fühlen, Denken und Handeln zu erkennen, zu verstehen und zu verändern. Dadurch werden Wege aus chronischen emotionalen Problemen und "Lebensmustern" möglich.
Paartherapie
Neben der Einzeltherapie biete ich auch Schematherapie für Paare an. Wenn wiederkehrende Konflikte eine Paarbeziehung belasten, kann eine Paartherapie hilfreich sein. In der Schematherapie werden die typischen (häufig unbewussten) Verhaltensmuster jedes einzelnen Partners sowie deren Auswirkung auf die Paarbeziehung herausgearbeitet. So werden schwierige Interaktionsmuster in der Partnerschaft verstehbar und Möglichkeiten zur Veränderung abgeleitet.
Die Paartherapie ist keine Leistung der gesetzlichen oder privaten Krankenversicherung. Die Kosten sind von Ihnen als Selbstzahlerleistung zu tragen.
Die Paartherapie ist keine Leistung der gesetzlichen oder privaten Krankenversicherung. Die Kosten sind von Ihnen als Selbstzahlerleistung zu tragen.
Psychotherapy in English
How we feel, think and act today always has to do with what we learned in our childhood about ourselves, others and the world. These childhood experiences are encoded in our mother tongue. For the psychotherapeutic process, finding new solutions todays also means getting access to and understanding our past experiences and associated emotions. Doing this in our own language is helpful and more effective. I therefore offer psychotherapy in English.